スタジオにて制作させて頂いた講座教材のご紹介です。
ストレスの可視化を目指して、現代人の見えないストレスが生み出す様々な体調不良を事前にストップ！！
ストレスを目で見る。
心の状態を目で見得えようにする。
ってとっても現代的なコンセプトだと思います。
（アプリはこちら）
これって、音楽を聞いたとき、人間の心がどんな状態になっているか、を目で見るようにする、みたいなものでしょう？？
この講座の、科学と、スポーツと、食事の全ての面から知識を学習する講座のＤＶＤ5枚の全ての音楽・全ての効果音・一部動画制作まで担当致しました。
ガイダンスＤＶＤは、講座のご案内ＤＶＤです。全編カリプソな感じで。
ヨガのDVDは集中できる癒しの音色で、ストレッチはリズムに乗って、食事と心の可視化のＤＶＤは講義の邪魔にならないように要所要所に適宜。
まあ、これらの講座で音楽を気にする人はいないでしょうが、聞こえているようで聞こえていなくて、効果を考えて作りこみました。
ヨガやストレッチは1時間まるまる曲が流れます。50分の曲とか初めて作りました笑。
でもオリジナルなもので、内容の展開に即したものを作りたかったので、ループはしないで、少しずつ展開していくようにしました。退屈しないと思います。
■ヨガのＤＶＤでは、自律神経を整える目的で作られており、ただヨガをやるのではなく、ストレスの解消のためにどんな知識を持てばいいか、という点からヨガに入ることができます。
■ストレッチのDVDはコリの解消はもちろんですが、足のむくみや、スマートフォン疲れ、パソコン疲れ、立ちっぱなし疲れ、といったワーキング世代のストレスの原因になる要素を取り除くために特化されています。DVDを見ながら一緒に動けますので自然と体を動かせます。説明もこれでもかっていうくらい丁寧です。
まあ、とにかく美男美女によるヨガとストレッチですからねぇ、、飽きません笑。飽きないはずです。
■ココロの可視化のＤＶＤはこの講座の真骨頂です。あいまいだと思われている心理学の観点を、科学的にデータを中心に解析しているWINフロンティアさんによる徹底解説です。スマホに指をかざして自分のストレスの状態を管理できるとか、新しくないですか？？！！板生社長がダンディだったので、ちょっとジャズっぽい音源にしてしまいました。
■食事のＤＶＤも自律神経のための食事法についての講義です。普段の食生活が意外とストレスの蓄積に関係している、というのが分かります。
総合して、ストレスにどのように立ち向かっていくかを考えます。
仕事しているのだから、ストレスがあって当たり前！！なんて思わなくてよいでのす。
まあ、わたくしはおかげ様でアーシング、という健康法が合っているのをこの講座を知る前に知ってしまったので、そちらを中心にやっているのですが、特にストレッチＤＶＤとか、すごく今でも役に立っています。
受講いただくと、カウンセラーの資格とかも取れるんですって。
曖昧な知識が蔓延するストレス対策。この辺りで科学的リサーチに触れてみてはいかがでしょうか。
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下記もご参照ください。これらは関連商品です。私どもの担当ではございませんが、担当者の人となりや、アプリの凄さなど分かって頂けるでしょう。
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