アーシングネタです。。
アーシングといえば音楽教室運営奮闘ブログ、、そろそろおなじみになりましたか？
スピリテュアルでも宣伝でもない、ただただ健康になったのを無駄に嬉しがってる記事を書いてます。。
お世話になっている方に下記記事をご紹介いただきましたので私見を添えて書いてみました。
一緒に考えてみましょー(๑•̀ㅂ•́)و✧
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最初のリンク、「森林浴の効果を科学する」の記事を読んでみてください。
まずコルチゾールに話が出てきますね。
アーシングにおけるコルチゾールの安定についての研究報告は、「不調を癒す〜アーシング」の中の資料を参考にすれば一目瞭然です。もう皆さんこの本持ってますね！？？
アーシングはそのまんま家に居ながらにして、森林浴の結果得られる効果と同じ効果が得られるわけです。
ちょっとそれだけですごくない？？
もちろん
"森の中にいるような音、匂い、光、余暇感"
をアーシングで直接感じることはできませんが、ちょっと違うんです。
騙されたと思ってアーシング睡眠続けてみてください。ある時から、
アーシングしながらベッドに横になるたびに、
"いやぁ・・最高だなぁ・・・"
って思いますから笑、で、この感じ何かに似ているな、と思ったら、あれです。
温泉つかった時
（○´∀｀○）ﾎｶﾎｶ彡
では、この「感じ」どこから来るんでしょう。。
みなさん答えられます？
"なんでお風呂は気持ちいいか"
答えられますか？？
まるで生命体としての本能の喜びのような歓びですよね。
理由なんてないように思えますよね。体がお慶び申し上げますよね。
私は、アーシングし始めた瞬間の気持ちよさ、心地よさ、少し痺れる感じ、を知っています。
「ええ・・ええわぁ・・・
（＊´θ｀＊）」です。
アーシング続けてると、アーシングと温泉につかった時の気持ちが同じになるんです。
アーシングの気持ち良さはつまりお風呂の気持ち良さだと私は思ってます。
（慣れると普通になります。だから"ええわぁ、、"と思ったおあなたは疲れています）
先のリンク記事を読んでみて次の答えを探してください。
"なんで森林浴は気持ちいいか"
あえて取り上げるとしたら、人間の生活時間の約９９.９９%が自然の中であったからそれが当たり前だろう・・という表現ぐらいしか見当たらないはずです。
でも、アーシングをしている人は知ってますね？
なんで大地と触れ合うのがいいか。
アーシングがなんで気持ちいいか、というのは、
「静電気除去と自由電子交換で血液をサラサラにして体内の様々な炎症を除去する仕組み」
という機能のためです。
これがむしろ先ほどの"なんで森林浴は気持ちいいか"の答えになるんではないか、と思います。
リンク先の記事のように森林でスニーカーを履いて実験するなら、耳と鼻を塞いでやってみていただきたいです。どの程度効果に差があるか。
私は音楽家ですから、音がもたらす効果についてはよく知っています。
辛い悩みも名曲で吹っ飛ぶことがあります。
森の音で癒されない人はいないでしょう。それこそ人間が山々の元で進化してきたからでしょう（これも慣れると普通になります。山に行って気持ちのいい人は疲れています笑）。
そして下記の記事でも書きましたが、熱帯雨林の中の音が、もっとも人をリラックスさせる、とあります。
スニーカーで森林浴しても気持ちが良くなるのは、そうした効果であると実験で証明しなければなりませんね。
でも。もちろん。目と耳と鼻を塞いだとしても、裸足で地面の上に立てば問題ありません。アーシングするからですね。
「森林浴は、森など木々に囲まれているので、その場所、空間自体がアースされて
います。その為、地面に直接触れなくてもアーシングしているのと同じ状態になります。」
と教えていただきました。そうだとしたら最強ですね。
風で木々と大地とつながっているからでしょうか。空中放電みたいなことが起きているのでしょうか。これは私はわかりません。五感がリフレッシュされて血流が良くなるからではないか？とか感じています。
教授の子供時代の文章に
「土と触れ合ったりしているうちに、気持ちが良くなってリラックスすることに気づいた」
という文章がありますね。
まさにアーシングですね。これでアーシングについて全く述べない、書かない、っていうのがまた不思議なところです。
でも研究者というのは意外とそういうところがあるのを私は知っています。
音楽大学の教授も、自分の専門である音楽分野には詳しいけど、それ以外の音楽分野はまるで知らない、という人も多いです（というかそれが当たり前）。これ以上は推測になってしまうので述べません。
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私は森にいちいちいけないので、どうやって体の不調を会社に居ながらにして治すか、という無謀な問題に取り組んでいました。
そうしてアーシングという方法を見つけたんです。
アースなら会社で取れますし。我ながら奇声を上げて逆立ちするほどこの出会いに感動しました。
森林浴しか考えなかったら、きっと週末に森に行って、それでよし、としていたかもしれません。きっと治るのに今の１００倍時間がかかったでしょう。
毎日森に行く必要があるくらい私の体調は鬼気迫っていました。
詳細はこちら。アーシング前の状況です。
そしてグッズを購入しアーシング。
元気になることはもちろん、続けていくうちに考え方が代わり、ポジティブになり、発想が豊かになり、人に優しくなれました。仕事がはかどります。バカみたいにはかどります。きっかり睡眠時間以外ずっと働けます。まー仕事大好き人間なんだ、ということが健康になってわかったという皮肉付きで。
そして何より地球に感謝します。
生き物として真っ当になります笑。
本当に良かったと思います。
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アーシンググッズを使っても体感できない人もいるかもしれません。
２、３日やって効果が見られないうちにおそらくやめてしまうでしょう。
私は、めちゃくちゃピンときてしまったので、一週間続けられました。
私がグッズを手にしたのは2017年7月28日です。
本当に効果を知ったのは、同年８月５日、駒沢から家まで歩いた時です。
朝からは夕方5時まで働いて、それから15km歩きました。翌朝も歩いて行こうと思ったくらいです。
凄まじいパワーが体から溢れて、爆発するのではないかと感じました。
行き場のないくらい激しい健康の力。
ですのでせめて９日間はそれを信じて、そうなると強く信じて使ってみてください。
一日７−８時間ぐらいやってましたから、それも加味して日数を検討ください。
(追求2019:やがて体力は落ち着きますが、それから一年は時々歩いて帰りました。そのうち仕事が増えてきたので泊まりで仕事しながら室内チャリでアーシングしながら運動の日々です。)
(追記2021.元気です。すこぶる元気。書くことがないです。)
「森林浴の効果は、高血圧や、特に鬱にいいようです。
アーシングは長い時間、広い面積で、プラスアルファ、リラックスすることで最
大限効果を発揮するようです。
大体の人は、自宅の布団でアーシングしながら寝るとこのすべてが整います。
アーシングシーツ、アーシング布団カバーで上下に挟んでアーシングすることで
森林浴しながら寝ているような状態にかなり近くなると考えられます。」
とも教えていただきました。
私は学校に泊まるときも、家に帰ったときも寝床でもアーシングをしています。
しかも抵抗なしアーシンググッズを使っています（初心者は真似しないで）
その効果たるや、地球に優しく諭されている感じです。
"おまえはなんでそんなに忙しいんだ？？少しは考えなさい。"
と。そうして横になっていると、
頭がクールダウンするので、翌日何をやればいいか、スッキリわかってきて、気がつくと寝ています。寝ているときに脳は全てを整理してくれて、朝目覚めます。
すごいのは目覚めです。
「朝の眠気」がありません笑。。ぼーっとしません。目がしばしばしません。
犬のように、猫のように、サクッと起きます。
寝ぼけ眼で甘い声、とか、ないっす笑。。
サクッと起き、サクッと風呂に入り、そのままくつろぐ必要もなくサクッと出かけます笑、
人は眠るだけで最上の幸福を味わえる生き物だった、ということを忘れてしまったからこそ現代社会が不安に満ちたものだと思い込むようになってしまったのではないでしょうか。
社会が不安なのではなく、人間の生活が不安を増長させるような形式になってしまっているのではないでしょうか。
幸福とはただ寝るだけで感じられる、そういったありふれたものではなかったのではないでしょうか。
母なる地球の意義、もう一度かんじなおしてみたいとは思いませんか。偉そうなこと言った(￣∇￣*)ゞ
（これも慣れると普通に寝ぼけます笑。体はフラットになろうとするんですね。サクッと起きられた方は疲れています笑＝体が治そうと必死状態）
riraku-life(ﾘﾗｸﾘﾌｪ） 大地と繋がるアーシング健康法用 アーシングコットンシーツ (ホワイト, 200cm×140cm)
とりあえず、これに包まれて寝てください。
別に努力とかいらないんで。包まれて寝るだけです。（もちろんシーツとして使ってもいいけど、、それなら全裸で寝て？-寝巻の素材によっては肌で触れてるところしかアーシングできないので-笑）
（追記2021；服の上からでも効果はあそうです。数値を測ってみたら確かに下がりました=ちょっと効果が弱いけど睡眠時のように二時間以上やっていれば問題ありません。）
私はそこにさらに、
riraku-life(ﾘﾗｸﾘﾌｪ） 大地と繋がるアーシング健康法用 本格アーシングマット 68cmx25cm (ラバータイプ)
このマットを切って、背中に入れています。暑くなったら足にまく。
ケーブルだらけですが・・笑
・・・いやぁああ、、体感。森の中にいますよ。または海の上。
信じられないでしょう？？
幸福とは睡眠である、っていう最もシンプルな答え。
ピンときた人は、ぜひ使ってみてください。
あなたが元気になったらあなたの大切な人も元気にしてあげてください。
信じてもらえなかったらこのブログをご紹介ください。
信じない人にあの手この手で寝ているときにアーシングマットを足に敷いてしまうのです笑 二週間もすれば、本人が気がつかないレベルで元気になるでしょう。
森林浴の問題は、いちいち森に行けないことです。
その問題を森林じゃないと解決できないから・・と思ってしまっては新しいことはできません。
アーシングを信じない人は、森に行ってみましょう。
でも今のあなたは多分森に行っても気持ちよくならないはずです。
私はサラリーマン時代、東京の山、神奈川の山に自転車で週末必ずチャリで出かけて行って、かつ山登りしてまたチャリで帰るということをやっていました。
その都度毎週「自然て良いなぁ」と感じていました。
でも、でもそれ以上は感じることができず、体調不良はどんどん進んでいたんです。
そう、森林浴全然効果なかったんです・・笑。
それがストレスの恐ろしさだと思います。
そしてそれこそが意識という頑丈な檻に囲まれた現代人である、と思います。
でも、アーシングの効果を知って、その凄さに感動し、意識がそれを受け入れたので、
プラシーボ効果
が働いたんです。
だから普段感じていること、考えていること、というのが行動や体調にすごく作用するのだ、と自分で理解しました。
その結果、体が元気になりました。
体が元気になって、家まで１５キロ歩けてしまったときには、自分の体に謝りました。
"お前ら、全員元気になろうと必死だったんだなぁ、ごめんな・・元気になれないって思ってたのは俺だけだった・・"
体の細胞は１００％余すことなく、24時間生きようとしています。
その力を結集してチームを組んで、「自分のリーダー」に自分が成ることで、初めて体は正常に機能することを知ったんです。リーダーは責任重大だ。
普段、肝臓に話しかけて激励したりしてwww。
でも肝臓はべつにおべっかも激励もギャラもボーナスもなくても体を無償で治してくれます。あなたがいじめない限り。リーダーとしての責任を放棄しない限り。
この先、もっとすごいことを知るんだという確信があります。
森林浴でインフルエンザは治らない、とリンク先にありましたが。
そもそもインフルエンザ自体が、地球から切り離された人類のみがかかる病気だとしたら、どうでしょう。皆がその効力を知れば、森林浴が、アーシングが病に打ち勝つ体をくれます。
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って、もし明日病気でころっと死んちゃったらごめんね？？*1ゞ ﾃﾍﾍ
でも、もうこんな元気をもらったんですから、人生に後悔はないです。きっと幸福を知り得たんだと思います。
そんなこと絶対に有り得ない、と思ってたけど。
死人が生き返るようなもんです。
ぜひ試してみてね。
そういう意味で、日本で最もアーシングに近い森林セラピーはもっと気合い入れて研究してもらっていいと思うぞ！
これから人類は、新しい発見、発明のスピードを上げ、この先５０年間は不治の病が治ったりして、多くの奇跡を目にすることのできる世紀になるのではないでしょうか。
==コーヒーブレイク〜M-Bankロビーの話題==
知っている人は知っている究極の健康法。アーシング、、、ただし本人が信じてないと効かないww。
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