2017-08-05→2019-8-3(更新)
悪い予感はなぜ当たるのか
制作作業というものは、もし可能なら、もっとクオリティを上げたいし、ベストな精神状態で創作に当たりたい、と思うものです。
今日はこちら。
大変情報量の豊富な良書です。
「人間の脳は未来を見る癖がある。脳の関心はほとんど今に向けられていない。"この先はどうなるのか"という予測ばかりする。」
これによって未来に起きたことに対応する能力が身についている、と言えます。
何となく経験から悪い予想は当たる、っていうのは生存本能の一種のようです。
しかし良く想像するか、悪く想像するかででもだいぶ過程や結果に影響を与え変化が出る、ということもあるそうです。問題は予知能力を研究するのではなく、この脳の機能をどう使うか、です。
「未来のことなどわからない」といくら科学的に知っていても、脳は生存本能から未来を予測します。
「求めよさらば与えられん」というのは聖書の言葉ですが、約１９００年前にすでに、ポジティブシンキングが確立されています。
問題はその価値を脳に理解させる、ということが大変なのだとわかります。
だから２０００年経っても、「求めよさらば与えられん」は未だに実践することができない難しい課題なのでしょう。
２００４年、アメリカの有名な医療機関クリーブランド・クリニックの研究結果、特定の筋肉を鍛える運動を頭の中だけで繰り返すと、本当に筋肉は鍛えられる。ただし創造のトレーニングは限定的で、常に視覚化して想像して行うことはとても強い意志がいる。
歌も、声を出さなくても、電車の中で頭の中で歌うだけでも歌は上手くなります。
ボイトレを毎日行えないボーカリストに勧めている方法論です。
共通符号化理論
「こういう動きをすれば、こういう結果になる」と予測する脳の神経細胞の働きです。９０年代末に提唱されたそうです。
キャッチボールで、相手がボールを投げた瞬間、どこに飛んでいくか予想しながら追いかけていかないと、見ているだけでは反応できません。運動能力の高い人は、この予測能力が高いそうです（練習により鍛えられている）。
バッターがスランプに陥ると、「何かスイングが悪いのでは？改善しなくては」と思って、予測機能に向けていた注意が散漫になるので、結果が出ない、ということらしいです。
視覚には二種類あって、色形を識別する能力と、動きや明暗を識別する能力。後者は訓練によってすごい能力になる。細部まで見えなくても予測ができてしまうわけです。
そしてその予測能力を言葉で正確に説明することは難しい。ピッチャーが投げる瞬間の映像を瞬間的に見て投げられるボールの軌道を直感的に判断するバッターの思考の全てを言葉にすることは不可能、というわけです。
don't think,feel
というのはかなり熟達者の予測感覚なのですね。
こうしたことを中学とかの部活で体系的に教えたら、かなりいい刺激になるんじゃないでしょうか。
海外ではこの直感力を取り戻すために、少しぼやけたコンタクトレンズをつけさせて、頭で考えてものを見ようとせず直感でコントロールする力を呼びもどさせるためのトレーニングまであるそうです。
やっぱりそういうことですよね、人の脳を理解して、勝負に勝つ、というのは。
プロゴルファーに、普段使わないS字パターで１００本のパターを打ってもらい、1回目は時間をかけず直感で打ってもらい、もう一回はじっくり時間をかけて正確に打ってもらうと、時間をかけて考えた方が成果が悪かったそうです。don't think,feel.
焦った時には、数字を逆からいう、等で頭を忙しくしたら、体は自然な状態で動いてくれる、というのです。ステージ上での緊張からの解放にも役立ちそうです。
またいつも同じ動作を繰り返す、というのもフラットにできる秘訣なんだとか。
イチロー選手のあのいつもの動き、理論的に正しかったんですね。
続く
